Mateus Gottschall e Sá
Psicólogo clínico
Atendimento presencial:
bairro Liberdade e Cotia
Hoje é bem provável que esteja enfrentando algum tipo de:
Transtorno de ansiedade
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Crises de ansiedade
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Irritação
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Medos exagerados
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Insônia constante
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Pensamentos acelerados​
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Baixa autoestima
Sobre as sessões de psicoterapia:
Regule sua ansiedade
Lide com a ansiedade de forma eficaz na sua vida. Isso envolve reconhecê-la, compreendê-la e aplicar estratégias saudáveis para enfrentá-la.
Enfrente construtivamente suas adversidades
Retome a sintonia com seus objetivos e valores pessoais, buscando autodesenvolvimento e comportamentos coerentes que possam ser resolutivos e diminuir o estresse e a ansiedade.
Desenvolva o autoconhecimento
Mergulhe de forma segura e acompanhada nas suas emoções, motivações, padrões de comportamento, valores e crenças que moldam sua identidade, podendo assim se conhecer mais.
Ressignifique crenças e
pensamentos ansiosos
Questione e reavalie padrões de pensamentos ansiosos e negativos que prejudicam o seu dia a dia, e aprenda a enxergar as situações por perspectivas mais realistas e saudáveis.
Sobre o psicólogo e a abordagem
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS
Graduado pela Universidade Presbiteriana Mackenzie
CRP 06/180023
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Atende online e presencial em:
São Paulo (Liberdade)
Cotia (Open Mall)
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Na Terapia Cognitivo-Comportamental você
desenvolverá:
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Interpretações mais realistas e saudáveis, deixando de lado pensamentos negativos;
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Recursos internos para superar situações que antes pareciam paralisantes;
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Consciência do momento presente, reduzindo impulsos e reações automáticas;
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Visão mais construtiva de si, deixando de lado padrões autodepreciativos.